안녕하세요? 

날씨가 추워져서 어르신들의 건강이 조심스러워지는 요즘인데요.

이번주는 어르신들과 따뜻한 햇볕을 벗삼아

1층 테라스에서 티타임을 가졌습니다. ^^ 

 

 

 

 

 

 

겨울에는 추운 날씨로 몸이 움츠러 들며 야외활동을 꺼리게 되면서

우울증이 심해지고 비타민 D 가 결핍될 수 있습니다.

비타민 D 결핍은 근육통, 쇠약 및 뼈 통증을 유발하여

어르신들에게 매우 치명적입니다.

 

 

 

 

적당한 햇볕을 쬐는 것은 우리 몸에 여러모로 도움이 됩니다.

실로암 병원은 추운 날씨에 멀리 나가지 않아도

1층 테라스에서 따뜻하게 

맑은 공기와 따뜻한 햇볕을 느낄 수 있는데요. 

일광욕 후에는 따뜻한 오미자차도 준비해 드렸어요. 

 

 

 

햇볕을 쬐면 평소보다 행복을 느끼게 해주는 세로토닌을 더 많이 분비하여

우울증 완화와 피부에 산화질소가 생성되어 혈관이 확장되고 혈압이 낮아진다는 사실!!

 

 

 

 

따뜻한 햇볕을 쬐어 좋다는 어르신들의 행복한 표정을 보며

즐거운 병원생활이 되시도록 더 노력해야겠다고 다짐해 봅니다.^^