안녕하세요?

이번주는 어르신들과 신나는 신체프로그램을 진행했습니다. 

활동을 시작하기 전 어깨가 들썩거리는 신나는 음악과 함께

스트레칭으로 근육을 이완시켜 줬습니다.

 

신체 프로그램은 몸을 움직이면서 관절과 근력에 도움을 주고 

활동을 해냄으로서 성취감을 주어 자신감이 올라갑니다.

 

우리 어르신들이 어떻게 신체프로그램을 하셨는지 한 번 살펴 볼까요?

 

 

활동방법을 익히고 종이컵에 털실공을 넣어 보았습니다.

쉬운 듯 하지만 힘조절과 방향조절을 잘 해야해서 어렵답니다.

우리 어르신 포기하지 않고 해내셨답니다.^^ 

 

 

옆자리 어르신이 어려워하시니 활동방법을 알려주시는 우리 어르신입니다.^^ 

 

 

 

어르신들 모두 잘하셨고 즐거워하시면서 프로그램을 마무리 했답니다.